森三中村上知子のカロリーオフレシピ [ 村上知子 ]のレビューは！？

30代 女性さん
発売日に近くのｼｮｯﾌﾟに置いてなかったので品揃い豊富な楽天ﾌﾞｯｸｽさんに注文した方が早そうだなと探したらやはりありました！ﾃﾚﾋﾞで村上さんがどんどん痩せていく姿を見て、我が家には肥満気味の子どもがいるのでいいかも！という思いから購入しました。痩せてくれるといいのですが･･･。何品か挑戦しました。効果はまだまだ見られませんが、これからも参考に作っていきたいと思います。

年齢不詳さん
カロリーオフしながら、他の食材で代用してそれらしい一品にするアイデアはすごいなと思います。 メイン料理からちょっとしたデザートまで。 食べてもカロリー控えめはうれしい。

年齢不詳さん
ローカロリーに食事を作るヒントになります。

30代 女性さん
期待していた内容とは少し違ったケド（あまりたくさんのレシピはなかった）載っているお料理は参考になりました。簡単に作れそうなものが多いので、これからいろいろと作ってみたいです☆

50代 女性さん
とても 簡単に作れそうなﾚｼﾋﾟで 写真も多く見やすいです

30代 男性さん
少ない食材で多く食す（食した感じになる）ことやカロリーオフのための模造食事など‥工夫が盛り込まれたレシピが沢山です。一気に変更するのは摂取カロリーが低すぎ厳しい感じもするので、気長にダイエットの道のりをゆっくり進んで行きたい！と言う人には効果のあるレシピ本だと思います。

年齢不詳さん
何か物足りない食卓で、でもカロリーが気になる。 そんな時にヘルシーな一品を加える為に利用したり、 いつものメニューなのに、おいしくカロリーオフできるので、お勧め！

年齢不詳さん
この本は本屋さんでは売れきれなので、購入できてとても嬉しいです！ 仕事をしているのでまだ挑戦したレシピはありませんが、頑張って作りたいと思います。

年齢不詳さん
料理上手な村上さんに憧れて、購入しました☆

年齢不詳さん
最近、太ってきたので参考になればと思い購入しました。 作り方も分かりやすく丁寧にのっているので男の私でも作れました。